سالاد هویج یکی از سالادهای ترند شده این روزهاست. این سالاد علاوه بر خوش‌رنگ بودن، بسیار خوش طعم نیز هست که می‌تواند باعث تناسب اندام و همچنین شفافیت پوست شود. امروز در این مطلب از مجله معجزه قصد داریم روش تهیه سالاد هویج را شرح دهیم. با ما تا انتهای این مطلب همراه باشید.
طرز تهیه سالاد هویج
فراموش نکنید که برای تهیه این سالاد از هویج تازه و ارگانیک استفاده کنید.
ارزش غذایی این سالاد
- کالری: ۱۲۶
- چربی: ۷ گرم
- کربوهیدرات: ۱۶ گرم
- پروتئین: ۱ گرم
مواد لازم برای تهیه این سالاد
- ۲ قاشق چای‌خوری آب لیموترش؛
- ۲ قاشق غذاخوری روغن زیتون فوق فرابکر؛
- ۱ قاشق غذاخوری عسل؛
- ۱ قاشق غذاخوری خردل دیژون؛
- ۱/۲ قاشق غذاخوری پودر زیره؛
- ۱/۴ قاشق غذاخوری نمک؛
- ۴ فنجان هویج رنده شده؛
- ۲ قاشق غذاخوری پیازچه ریز خرد شده؛
- ۲ قاشق غذاخوری جعفری ریز شده.
تهیه سالاد هویج
۱. آب لیمو، روغن، عسل، خردل، زیره و نمک را در یک کاسه سالاد بریزید و حدود ۳۰ ثانیه مواد را با هم ترکیب کنید. سپس هویج، پیازچه و جعفری را اضافه کنید و هم بزنید. اجازه دهید سالاد حدود ۱۰ دقیقه در دمای محیط استراحت کند و طعم مواد با هم مخلوط شوند.
