سبک زندگی
-
اردیبهشت- 1403 -17 اردیبهشت
پروبیوتیک؛ انواع غذاها، خواص و عوارض جانبی
همانطور که میدانیم پروبیوتیکها باکتریهای مفیدی هستند که در بدن ما زندگی میکنند و باعث بهبود هضم غذاها و کمک…
بیشتر بخوانید » -
17 اردیبهشت
آیا رژیم فستینگ باعث افزایش متابولیسم بدن میشود؟
رژیم فستینگ (Intermittent fasting) یا روزهداری متناوب یک الگوی غذایی است که شامل ۱۶ ساعت روزهداری و ۸ ساعت خوردن…
بیشتر بخوانید » -
آبان- 1402 -20 آبان
روشهای مؤثر برای رهایی از نشخوار ذهنی و فکر و خیال
نشخوار ذهنی؟ اگر همواره با فکر و خیال زیاد دست و پنجه نرم میکنید، وقت آن رسیده تا با یک…
بیشتر بخوانید » -
14 آبان
10 درس زندگی که خیلی دیر و با از دست دادن عمر متوجه شدم!
زندگی هرروز مارو سورپرایز میکنه، درسته؟ گاهی اوقات به درس زندگی میرسیم، درسهایی که باعث میشه به این فکر کنیم…
بیشتر بخوانید »