تناسب اندام
-
پروبیوتیک؛ انواع غذاها، خواص و عوارض جانبی
همان‌طور که می‌دانیم پروبیوتیک‌ها باکتری‌های مفیدی هستند که در بدن ما زندگی می‌کنند و باعث بهبود هضم غذاها و کمک…
بیشتر بخوانید » -
آیا رژیم فستینگ باعث افزایش متابولیسم بدن می‌شود؟
رژیم فستینگ (Intermittent fasting) یا روزه‌داری متناوب یک الگوی غذایی است که شامل ۱۶ ساعت روزه‌داری و ۸ ساعت خوردن…
بیشتر بخوانید »